Las 5 razones más importante para aficionarte a los batidos

Hoy en día los batidos de frutas y verduras están más de moda que nunca. Sobre todo ahora que estamos a punto de llegar a la primavera, la estación del año donde podremos encontrar más fruta en nuestro supermercado o frutería favorita.

Además al llegar el calor apetece más que nunca tomarse unos zumos y batidos fresquitos.

Los beneficios que te aportan, no solo son importantes para tu cuerpo, sino también para tu mente y la de los tuyos. Vamos a ver juntos cuáles son las razones más importantes para introducir los batidos en tu rutina diaria:

1. Los batidos depuran tu organismo. Sobre todo los denominados batidos detox, que son especiales para depurar tu cuerpo gracias a las fibras y vitaminas que aportan a tu cuerpo. No olvides que una buena licuadora te puede ayudar a hacer batidos más ricos, que aprovechen más la fruta y sacar más vitaminas. 
2. Reactivación de tu metabolismo. Gracias a las enzimas y vitaminas de las frutas y verduras, tu metabolismo disfrutará de un gran cambio positivo, preparándose para crear un organismo más resistente a enfermedades y ser más propenso a quemar mejor esas grasas de más.
3. Evita la oxidación. Esta cualidad te permite mantenerte más joven durante más tiempo, alisando tu piel y mejorando la circulación sanguínea. Sobre todo si le añades zanahoria a tus zumos. Sabor y salud garantizados.
4. Sentirte más despierto. Un aporte de vitaminas extras, sobre todo si le añades verduras como la espinaca, que te aportará grnades cantidades de hierro al tomarla cruda, te hará sentir más ligera, fuerte y despierta. Empieza el día con un buen batido de naranja, remolacha y espinaca como base (puedes añadirles otros ingredientes a tu gusto) y veras como en cuestión de un par de semanas el cambio será radical.
5. Creatividad y relax. La gran cantidad de variedad de frutas y verduras aptas para preparar un batido delicioso hará aumentar tu creatividad. No te cortes al mezclar ingredientes, guíate por tu instinto y gusto y prepara auténticas bombas vitamínicas cada mañana o después de tu rutina deportiva.

Si sigues estas razones que bien pueden ser tomadas como consejos, obtendrás ese plus de vitalidad necesario para superar el día a día, ya sea en la oficina o con trabajo físico. Liberate de la comida basura y practica un poco de deporte a diario, basta con andar y subir escaleras. Enseguida notarás cambios muy positivos para tu salud y en consecuencia para tu mente y espíritu que se verá reflejado en un mejor día a día.